menopaussi

ladyvita monivitamiini

Lujat luut läpi hormonimuutosten

Menopaussin myötä naisen kehon luumassa heikkenee. Kalsium ja D-vitamiini auttavat tilannetta tehokkaasti. Luusto ei näy päällepäin, mutta sen kunnolla on valtava merkitys kehon kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin kannalta. Menopaussin jälkeen naisten luustossa tapahtuu kuitenkin hälyttäviä muutoksia. – Vaihdevuosien aikana estrogeenin tuotanto naisten kehossa vähenee, jolloin hormonin suojaava vaikutus luustoon heikkenee. Siksi ihan viimeistään viisikymppisenä olisi paras herätä …

Lujat luut läpi hormonimuutosten Read More »

Vaivattomampiin vaihdevuosiin

Menopaussi tuo mukanaan hikoilua, väsymystä ja ärtyneisyyttä. Oireita voi hoitaa tasapainoisella ruokavaliolla. Menopaussi eli vaihdevuodet alkavat, kun munasarjojen toiminta alkaa hiipua ja kehon estrogeenintuotanto laskee. Menopaussi voi oireilla mitä moninaisemmilla tavoilla: yleisinä vaivoina ovat muuan muassa kuumat aallot, ärtyneisyys ja väsymys. – Oireet ovat todella yksilöllisiä, toiset pääsevät helpommalla ja toisilla on hankalampaa. Tämä on …

Vaivattomampiin vaihdevuosiin Read More »