Viisikymppinen nainen ja nivelet
Useat vaihdevuosi-ikäiset naiset ovat sitä mieltä, että vaihdevuosilla on vaikutusta nivelten hyvinvointiin. Kun keho ajaa omaa estrogeenintuotantoaan alas vaihdevuosien aikana, […]
Vaihdevuodet
D-vitamiini on yksi tärkeimpiä vitamiineja vaihdevuosissa
Riittävä D-vitamiinin saaminen on ihmiselle tärkeää koko elämän ajan. Naisille päivittäinen D-vitamiinilisä nousee erityisen merkittävään rooliin vaihdevuosien aikana. Nuorempana iho
Kuumat aallot voivat alkaa vuosia ennen menopaussia
Vaihdevuosien kesto voi yllättää monen naisen. Pisimmillään kuumat aallot ja muut oireet voivat vaivata yli vuosikymmenen ajan. Vaihdevuosilla tarkoitetaan sitä
Näin selviydyt kuumista aalloista
Kuumat aallot ovat vaihdevuosien tunnetuin oire. Näillä vinkeillä taltutat puuskat. Kun kuukautiset loppuvat ja vaihdevuodet alkavat, tavallisimmin harmia aiheuttavat kuumat
Vaihdevuodet – yleisiä merkkejä ja oireita
Mietitkö, ovatko vaihdevuodet alkaneet? Testaa, osuvatko oireesi yksiin. Lääkärin ei yleensä tarvitse tehdä kokeita eikä testejä, kun hän arvioi tilanteesi.
Vaihdevuodet – täydellinen tietopaketti oireista
Milloin vaihdevuodet alkavat, miltä ne tuntuvat ja kauanko ne kestävät? Keräsimme kattavan tietopaketin vaihdevuosista. PUHUTAAN AVOIMEMMIN. Kuumista aalloista ja hikoilupuuskista
Vahvat luut läpi elämän
Vaihdevuosien jälkeen naisen kehon luusto heikkenee. Kalsium ja D-vitamiini korjaavat tilannetta tehokkaasti. Naisen kehon tarpeet muuttuvat iän myötä. Yksi isoimmista
Karkota kuumat aallot
Vaihdevuosien mukanaan tuomat kuumat aallot ja ärtynyt olo ovat lähes väistämätön osa naiseutta, mutta oireisiin on onneksi olemassa apua. Kuumat
Kollageeni ylläpitää ihon kiinteyttä
Jos iho tuntuu iän myötä muuttuneen pintakuivaksi ja menettäneen aiempaa kimmoisuuttaan, voi syy olla kollageenin vähäisyydessä. Kollageeni on proteiini, jota
Tukka tarvitsee biotiinia
Hiukset ja kynnet saavat vahvuutensa ja joustavuutensa keratiinista. Helposti liuskoittuvat kynnet ja kehon hormonimuutosten myötä ohentunut tukka ovat harmittavan yleinen