Tukka tarvitsee biotiinia
Hiukset ja kynnet saavat vahvuutensa ja joustavuutensa keratiinista. Helposti liuskoittuvat kynnet ja kehon hormonimuutosten myötä ohentunut tukka ovat harmittavan yleinen vaiva naisilla. Sekä hiusten että kynsien pääasiallinen rakennusaine on proteiini nimeltään keratiini: keratiini on juurikin se aine, joka antaa hiuksille ja kynsille niiden lujan ja joustavan rakenteen. Tästä samasta sarveisaineesta koostuvat myös esimerkiksi eläinten sarvet …