Ravitse ihoasi sisältä ulospäin

Iho on kehon suurin elin, ja se on hyvä syy huolehtia siitä yhtä hyvin kuin muista kehon elimistä. Kuten muukin keho, iho tarvitsee tiettyjä aineita toimiakseen mahdollisimman hyvin.

Mitä on kollageeni?

Aikuisen ihmisen kehosta on vettä noin 60-70 prosenttia. Proteiinit ovat ihmiskehon toiseksi tärkein komponentti 20 prosentin pitoisuudellaan. Kollageeni on proteiini, jonka osuus kaikista kehon proteiinista on noin 30 prosenttia. Ihon proteiineista sen osuus on jopa 80 %. Se on yksi perusrakenneproteiini sidekudoksessa. Kollageeni auttaa sitomaan kaikki kehon solut yhteen, joten sitä voi oikeutetusti kutsua kehon liimaksi.

Useimmat tietävät kollageenin tärkeyden erityisesti ihon suhteen. Koska ikääntyessä elimistön oma kollageenin tuotanto vähenee, näkyy tämä iholla muun muassa ryppyinä.

Mistä kollageenia saa?

Proteiinit edistävät kollageenin muodostumista. Siksi proteiinipitoiset ruoat ovat parhaimpia kollageenin lähteitä. Kollageenia on muiden muassa seuraavissa ruoka-aineissa:

  • Naudanliha, kana ja äyriäiset – voit käyttää kokonaista kalaa, kanaa ja luullista lihaa herkullisten keittojen tai liemen valmistukseen.
  • Punaiset marjat, kuten vadelmat ja mansikat
  • Vihannekset, kuten paprika, pinaatti, parsakaali ja kaali

Kollageenipeptidit

Kollageeni koostuu kolmesta polypeptidiketjusta. Ketjuja kutsutaan α-ketjuiksi. Ne ovat kolmikierteisiä makromolekyylejä. Näillä makromolekyyleillä on paitsi ainutlaatuinen rakenne, myös koko ja aminohappojärjestys eli -sekvenssi.  Kollageenisekvensseissä yksi aminohappo, glysiini (Gly), mahdollistaa kolmen ketjun muodostamisen kolmikierteiseksi rakenteeksi.  Kaikkien kollageenien yhteinen piirre on sekvenssi, joka voidaan ilmaista muodossa (Gly-X-Y). Tässä sekvenssissä X on usein proliini (Pro) ja Y on hydroksiproliini (Hyp).

Kollageenipeptidien raaka-aine on kollageeniproteiini. Kollageenipeptidit ovat suhteellisen pieniä molekyylejä, joiden molekyylipaino on alle 10 000 g/mol. Peptideissä 2-100 aminohappoa. Peptidit liukenevat erinomaisesti kylmään veteen, eivätkä ne muodosta geelejä tiivistetyissäkään liuoksissa.  

Kollageenipeptideillä on sellainen ominaisuus, että ne pystyvät kulkeutumaan suolen seinämän läpi ja pääsevät sidekudoksiin kehossa. Peptidiketju on pituudeltaan lyhyt ja sillä on alhainen keskimääräinen molekyylipaino, minkä ansiosta kollageenipeptidien pääsy sidekudoksiin tapahtuu nopeasti.

VERISOL®-kollageenipeptidit

VERISOL®-kollageenipeptidien aminohappokoostumus vastaa kollageenin aminohappokoostumusta. Glysiini-, hydroksiproliini- ja hydroksilysiinipitoisuudet ovat korkeat. Näitä aminohappoja esiintyy vain kollageenissa. VERISOL®-Kollageenipeptidit sisältää myös kaikki välttämättömät aminohapot tryptofaania lukuun ottamatta.

VERISOL®-TUTKIMUKSET

VERISOL®-kollageenijauh®eella tehdyt tutkimukset täyttävät hyvän tieteellisen tutkimuksen kriteerit: ne ovat kaksoissokkotutkimuksia, satunnaistettuja, plasebokontrolloituja ja niissä on ollut riittävästi osallistujia. Hyvän tutkimuksen kriteeri on myös se, että se julkaistaan lääketieteellisessä julkaisussa. Kaksoissokko tarkoittaa sitä, etteivät osallistujat eivätkä tutkimushenkilökuntaan kuuluneet henkilöt tiedä, mikä ryhmä saa tutkittavaa ainetta ja mikä ryhmä plaseboa. Satunnaistamisessa tutkittavat jaetaan satunnaisesti tutkimus- ja plaseboryhmään. Plasebokontrolloidussa tutkimuksessa on mukana tutkimusryhmän lisäksi plasebo- eli lumeryhmä, joka saa lumeainetta, eli ei-tutkittavaa ainetta.

Tutkimus: Vaikutus silmäryppyihin

Tulos: Ryppyjen syvyys silmien ympärillä väheni keskimäärin 20,1 %

Osallistujat: 114 naista, ikä 45-65 vuotta

Tutkimuksen kulku: Kaikilta osallistujilta mitattiin iho tutkimuksen alussa. Sen jälkeen osallistujat saivat joko 2500 mg (2,5 g) VERISOL®-kollageenipeptidiä tai plaseboa kerran päivässä kahdeksan viikon ajan. Ihomittaukset tehtiin 4 ja 8 viikon kohdalla sekä 4 viikkoa käytön lopettamisen jälkeen.

Tulokset: Neljän viikon jälkeen VERISOL®-kollageenipeptidiä saaneiden ryhmässä havaittiin tilastollisesti merkitsevä ihon (ryppyjen) syvyyden väheneminen silmien ympärillä, keskimäärin 7,2 %, verrattuna plaseboryhmään. 8 viikon käytön jälkeen keskimääräinen vähennys oli 20,1 %. Vielä 4 viikkoa käytön lopettamisen jälkeenkin ryppyjen syvyys oli 11,5 % vähäisempi.

Tutkimusviite: Proksch E, Schunck M, Zague V, Segger D, Degwert J, Oesser S. Skin Pharmacol Physiol. 2014;27(3):113-9. 

Tutkimus: Vaikutus ihon joustavuuteen

Tulos: Ihon joustavuus parani 7 %

Osallistujat: 69 naista, ikä 35-55 vuotta

Tutkimuksen kulku: Kaikille osallistujille tehtiin ihomittaukset tutkimuksen alussa. Osallistujat jaettiin kolmeen ryhmään: 2500 mg (2,5 g) VERISOL®-kollageenipeptidiä saaviin, 5000 mg VERISOL®-kollageenipeptidiä kerran päivässä saaviin sekä plaseboa (maltodekstriiniä) saaviin. Ihomittaukset tehtiin uudelleen 4 ja 8 viikon kohdalla käytön aloittamisesta sekä 4 viikkoa käytön lopettamisen jälkeen.

Tulokset: Neljän viikon jälkeen molemmissa VERISOL®-kollageenipeptidiryhmissä (2500 mg ja 5000 mg) olleiden ihon joustavuus oli parantunut sekä 4 että 8 viikon käytön jälkeen tilastollisesti merkittävästi (keskimäärin 7 %) verrattuna plaseboryhmäläisiin. Kollageenipeptidimäärällä (2500 vai 5000 mg/vrk) ei ollut merkitystä ihon joustavuuden paranemisen kannalta eli kahden eri kollageenipeptidiryhmän välillä ei ollut tilastollisesti merkitsevää eroa. Vielä 4 viikkoa käytön lopettamisen jälkeen yli 50-vuotiailla VERISOL-kollageenipeptidejä käyttäneillä ihon joustavuus oli edelleen tilastollisesti merkitsevästi parempi kuin plaseboryhmäläisillä.

Tutkimusviite: Proksch E, Segger D, Degwert J, Schunck M, Zague V, Oesser S. Skin Pharmacol Physiol. 2014;27(1):47-55. 

Kuvat: Gelita.com